导语
公司经营者、宝妈、从心理学小白到王薇华博士弟子班的“铁粉”——这是学员扈建建的三个标签。2025年夏天，她带着育儿焦虑走进课堂；如今，她把积极心理学用进公司管理和家庭日常。本文记录了她从“焦虑妈妈”到“幸福力教育践行者”的蜕变，以及那句朴素的感悟：原来聪明可以练出来，爱可以学会。
我是扈建建，来自山东济宁，自己经营着一家公司。现在，我是家庭教育指导（积极心理指导）一级课程第六期学员，同时还是王薇华博士（弟子班）幸福力咨询师5期、讲师4期的学员。
2025年9月，我从一名心理学小白开始踏上这段学习旅程。起初的想法很简单——想把孩子教育好。不曾想，越学越上瘾，也越学越看清自己。
一、初心：从焦虑开始的那一步
2025年夏天，我第一次走进这个课堂。那时，公司事务繁杂，孩子的教育问题也让我深感焦虑——总觉得方法不对，想给他更好的引导，也想让自己别那么累。
正是这份“想把孩子教好、把日子过好”的朴素心愿，让我在2025年9月报了初级课程。
从线上的初级、中级，到高级班，再到烟台的线下课，一路走来，我一点点将知识吃透。线上课为我搭建了理论的框架，让我理解积极心理学与家庭教育的核心要义；而线下课，则把我从书本拉进真实的生活，那些道理不再是干涩的文字，而是可以触摸、可以实践的生命体验。
在烟台那几天，我与来自全国各地的同学一起，在王薇华老师和各位导师的引领下，分享、体验、碰撞，真正实现了学以致用。
二、开窍：原来聪明可以练出来
若论这一路最触动我的，当属汪瞻老师讲授的“如何让大脑变得更聪明”那堂课。
作为母亲，我日夜琢磨如何让孩子学习好、思维灵。过去总以为聪明是天生的，自己无能为力。但汪老师从脑科学角度，将大脑的运作机制与训练方法讲得透彻清晰，让我豁然开朗：原来聪明不是与生俱来的天赋，而是可以通过科学方法后天培养的。
自那以后，我与孩子的相处方式悄然改变。我不再紧盯他的分数，而是和他一起“练脑子”——鼓励他多问为什么，遇到问题先独立思考，而非直接索要答案。我发现，当我不再焦虑，孩子反而更加主动，对学习也重拾了兴趣。
我常对身边的朋友说：“这门课不光是给家长上的，孩子若能听到，同样受益。它教会我们如何科学地爱孩子。”
三、破冰：在温暖中学会“做自己”
如果说线上课为我打开了一扇窗，那么线下课便是为我推开了一扇门。
此前我也参加过不少培训，大多是讲师单向输出、学员被动记录，理论堆积如山，落地却难上加难。但幸福力的线下课截然不同——它有温度，有共情，不是让你“学知识”，而是让你“做自己”。
我生性慢热。初到线下课现场，面对来自各地的陌生面孔，我只敢与邻座点头示意，鲜少主动交流。然而没过多久，我便被同学们的热情所感染。大家敞亮、大气、毫无架子，如同家人般互帮互助、彼此鼓励。不同于其他课程散场即散伙，在这里，我们真正成为了彼此成长路上的伙伴。
最令我感动的，是我的师父王薇华博士。她身上那股拼劲令人敬佩——每日熬夜备课，清晨又早早出现在课堂，将自己的所学所思倾囊相授。她的授课不是照本宣科，而是以真心与人交流。那份赤诚，让我深深共情。我常想，老师尚且如此拼尽全力，我们还有什么理由不努力？
她用行动告诉我：教育，就是用生命影响生命。
四、改变：从孤军奋战到柔软有力
这段学习经历，让我脱胎换骨。
曾经的我，是个极度紧绷的人——无论是管理公司还是教育孩子，都容易陷入焦虑。如今，我学会了用积极的视角看待问题，用共情的心理解他人。家庭的氛围变得轻松，公司的团队也焕发出新的活力。我不再是那个孤军奋战的经营者，也不再是那个焦虑不堪的妈妈——我变得更柔软，也更有力量。
作为一名企业经营者，我愈发意识到：一个人的成长，影响的远不止自己。我把课堂所学融入公司管理，用积极心理学的理念带领团队，大家的状态焕然一新；在家里，我用学到的方法与孩子相处，他也变得更加自信开朗。
我想，我也应该将这份温暖与力量传递出去，帮助更多父母少走弯路，让更多孩子在爱中成长。
回望这一年多的学习历程，心中唯有感恩。感恩自己当初迈出那一步，走进幸福力的课堂；感恩师父和各位老师，将如此宝贵的智慧倾囊相授；也感恩一路同行的同学们，让我在这条路上从未孤单。
未来的路还很长，我将继续学习、持续践行。我相信，只要我们用心去做、用爱去走，就一定能将幸福的种子播撒在更多家庭，让它生根、发芽、开花。
作者介绍：
扈建建：人社部能建中心主办的家庭教育指导（积极心理指导）职业技能培训项目三级49期二级17期一级6期学员，王薇华博士（弟子班）幸福力咨询师5期、幸福力讲师4期学员。
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